国足全员体脂率未超 10%？足球运动员体脂率多少才算正常？
2023-03-21 16:10:32 中国财投网
据报道，扬科维奇治下的这支国家队，所有球员的体脂率都已经达到了他要求的标准，而大运动量的训练也让一些国脚坦言，很久没有过这种被练到不想动的经历。
从上任的第一天开始，扬科维奇便公布了 " 体脂率不能超过 10%" 的 " 死命令 "，而且跟他在亚运队执教时一样，每天早餐之前，都会对球员进行称重。从目前的情况来看，至少在体脂率方面，所有队员都达到了标准，毕竟谁都不想因为这个原因，被扬科维奇 " 挡 " 在前往新西兰的航班登机口外面。
体脂率是指体脂肪重量占总体重的比例，又称体脂率，反映体脂肪含量的多少。也就是我们平时所说的体脂率。成年男性的体脂水平通常在15-18%之间被认为是健康的。运动员的体脂率根据不同的项目不同，在7-15%左右。大名鼎鼎的乔丹在体脂率最低的时候正处于巅峰状态。大约是3%，而在1990年代与肌肉增长作斗争之后，这一比例仅为7-8%。
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